Q：现在得心血管病的人越来越年轻化了，怎样才能在生活中预防心血管疾病？
A：不良的生活方式是导致心血管疾病的发生、发展的重要因素之一，并且会直接影响疾病的康复。想要拥有健康的生活方式，我们需要：
1、调整饮食结构，控制高油脂食物、含糖饮料的摄入，避免给心血管造成负担
2、坚持早晚刷牙，养成良好的卫生习惯，防止因糟糕的口腔环境而导致心血管疾病发生
3。每天进行适量运动，如慢跑，或是散步等，并通过智能手表监测身体健康状况
4。避免熬夜，不规律的作息，通过良好的睡眠保持身体健康
Q：有心血管疾病的人，适合什么运动？
A：运动可以改善体质，但有心血管疾病的人并不是所有运动都合适。比如，有高血压的人适于散步、骑自行车、游泳等运动，而有心脏病的人要根据心功能的不同来进行运动，一般来说，轻症心脏病患者可从事散步、慢跑、打太极拳等运动。
Q：空气污染与心血管健康息息相关，在雾霾天我们该如何应对PM2.5来保护心脏？
A：PM2.5浓度的增加，会导致心肌梗死或不稳定心绞痛的危险性增加，应对PM2.5可以通过如下方法：
1、减少出门，在室内通过空气净化器过滤空气；
2、可进行一些程度较轻的室内有氧运动，例如，在跑步机上慢跑，或利用踏步机锻炼等等；
3、外出时佩戴专业防尘口罩；
4、饮食要清淡，多吃新鲜水果和应季蔬菜，如萝卜、黑木耳、雪梨、莲藕等。
